「巻き肩改善ストレッチ」
壁に手を当てて胸を斜め下に引っ張り、
上体をひねるだけ！
胸〜脇のラインがしっかり伸びて、
呼吸もラクに。
デスクワークやスマホで固まりやすい方に
おすすめです🙆‍♀️

毎日のちょっとした習慣で、
姿勢美人を目指しましょう💛

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